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3 mejores ejercicios para prevenir un infarto, ¡cuida tu corazón!

Pocas veces pensamos si el ejercicio o deporte que practicamos es de alto impacto para nuestro corazón. Y quizá, tampoco nos fijamos en la dieta, lo cierto es que existen ejercicios para prevenir un infarto, que cuidan tu corazón mientras te ejercitas.

La actividad física es fundamental para prevenir enfermedades cardiovasculares, aunado a buenos hábitos como no fumar, bajarle al estrés y llevar una buena dieta. Pero con la práctica regular de estos 3 ejercicios, protegerás tu corazón y lo ayudarás a ser más resistente.

Natación<

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Dieta o ejercicio, ¿qué es mejor para perder peso?

A todos, por lo menos una vez, nos ha sucedido que, al comprar un par de jeans, éstos no son de la talla que recordábamos usar; es decir, son más grande… Y si bien es una realidad “horrible” de aceptar, nos orilla a tomar una decisión: bajar de peso, pero qué hacer para conseguirlo, ¿dieta o ejercicio?

Para empezar, es necesario saber o tener en mente que, para perder algunos kilos, nuestro cuerpo debe consumir más calorías de las que ingiere. Aunque esto no significa que debemos pasar horas en el gym.

Porque el ejercicio quema

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3 usos cosméticos de la aspirina, ¡te encantarán

Suena casi perfecto que un medicamento que te ayuda a calmar dolores de cabeza, resfriados y fiebre, también sea tu mejor aliado para problemas de belleza que tenemos diariamente.

El ácido acetilsalicílico (aspirina), es un antiinflamatorio-analgésico, del que recientemente se han sabido varios usos cosméticos y que es el ingrediente favorito para remedios caseros.

Aquí te contamos 3 de los más sencillos y que dan mejores resultados:

Reparar el daño en el cabello

Cuando vas a natación o a la playa, o si

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